心理カウンセリングと筋トレは似ている
神村 奈緒美日々、心理カウンセリングに向き合っている中で、
「心理カウンセリングは筋トレと似ているな」と思いました。
筋トレをすると、少しずつ体が変わっていきますよね。
一度やっただけでは変化を感じにくいけれど、
続けることで少しずつ筋力がついていきます。
こころも同じで、小さな気づきを積み重ねていくことで、
少しずつ、こころがしなやかになり、力がついていきます。
そして、専門家のサポートを受けることで、より効果的に進めることができる点も
似ているなぁと思います、
どちらも人それぞれの課題やペースがありますから
自分のペースで向き合っていくのがコツかなと思います。
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