私の安全基地

2025年4月24日 2025年4月24日神村奈緒美

神村奈緒美

私は静かで落ち着いた雰囲気のお店が好きです。
できれば広くて、開放感があって、ガヤガヤしていないところがいい。
話し声が響いていると、少し落ち着かない。

でも、人がいないとそれはそれで落ち着かない。
適度に人の気配がある、そんな空間が一番ホッとします。

静かなカフェでお茶を飲みながら、ボーっとしたり、窓の外を眺めたりすると、
ただそこにいるだけで心が静かに整っていくような感覚があります。
それはきっと、その場所が私の「心の安全基地」になっているからなのだと思います。

何に安心や安全を感じるかはひとそれぞれ。
人が大勢いる場所に安心を感じる人もいるし、
開放感のない空間のほうが落ちつく人もいる。

あなたも、あなたの「心の安全基地」を探してみてくださいね。

神村奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。