今日はここまで

最近、心掛けていることがあります。
それは「今日はここまで」という区切りです。

少しずつ日が長くなってきて、夜6時を過ぎてもまだ明るいので、
「まだ明るいし、あれをやっちゃおう」とか、
「まだ明るいから、あそこへ寄ろう」とか、
ついつい動き過ぎてしまうんですよね。
明るい時間が長いから「もっと動ける」と感じてしまう。

活動的になることは悪いことではないのだけれど、
まだまだ朝晩と日中の寒暖差もあるので、知らず知らずに疲れも溜まりがち。
だから、「今日はここまで」と、自分で自分にブレーキをかけてあげるようにしています。

季節の変わり目は、体調を整えながらうまく乗り越えていきたいですね。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

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