旅先で寝付けないとき
私は、旅先のホテルでは必ずと言っていいほど眠れません。
枕が違うとか、布団が違うとか、音が気になるとか、理由はいろいろとあるのでしょう。
でも、理由を探したところで、眠れないものは眠れない。
「またきっと眠れないんだろうな」と、
不眠への不安や憂鬱を抱えてベッドに横たわるのが常です。
でも、旅先での不眠は自然な反応であるとも言えると思います。
視点を変えてみると、
慣れない環境に心が警戒し、自分を守ろうとしているから眠れないのだ、
と捉えることもできると思うのです。
つまり、「心が安心できていないから眠れない」んですよね。
旅先の宿は、心から安心できる場所ではないのだから眠れなくて当然。
そう考えると、少し気持ちが楽になります。
また、普段の生活において安心して眠れる場所があるということが、
とてもありがたいことなのだということにも改めて気づかされました。
投稿者プロフィール

最新の記事
こころ2025年8月18日気持ちを切り替えるストレッチ
季節2025年8月13日夏の日の暑さを表す言葉
日常2025年8月9日つながる時間-千葉県松戸支部の鈴木千尋さんにお会いしました
こころ2025年8月7日今日は無理をしない