頼ることが苦手

「人に迷惑をかけちゃいけない」「どう思われるだろうか」
「自分で何とかしなきゃ」
一人で抱え込んでしまって、人にうまく頼ることができない。

責任感をもつことは大切なことですが、
それが「だれにも頼れない」につながってしまうと、
苦しくなって、心が疲れてしまいます。

人は誰かを頼ったり、頼られたりすることで相手とのつながりが深まっていき、
関係や信頼を築いていきます。
だから頼ることは悪いことじゃないんです。
適度に人に頼ることは、人間関係を深めていくうえでも大切です。

一人で頑張りすぎなくてもいいんです。
周りをよく見回して、小さなことから少しずつ。
そして、応じてくださった方に心からの感謝を。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

最新の記事

ブログ記事一覧

• お知らせ2025年12月26日ご挨拶
• こころ2025年12月20日冬至は一年で一番昼が短くて、陽が戻り始める日
• くれたけ今月のお題2025年12月17日2025年のありがとう（くれたけ＃265）
• こころ2025年12月13日とりあえず、で。