クールジェルで気分も快適に

2025年7月10日 2025年7月10日神村奈緒美

神村奈緒美

気温の高い、暑い日が続くようになりました。
こう暑いとシャワーを浴びてさっぱりしたのにすぐまた汗ばんでしまうことも。
どうすればそんな不快感を少しでも減らせるかな？
少しでも快適に過ごしたいな、と思い、
冷感ボディジェルを使ってみることにしました。

タオルドライのあとに、首や背中、脇などに塗るとひんやりスーッとします。
湯上りのほてりが引くとともに、気分もスーッと爽快に。シャッキリします。
あがる直前のシャワーの湯温をぬるめにしておくと、
よりひんやり効果を感じやすいような気がしています。

不快感がぐっと減るのでお勧めです。
ただ、感じ方の個人差や、肌の状態（特に敏感な方）によって
合うあわないがあるかと思います。
また、肌に傷や湿疹など異常があるときは使用を避けるなどの注意は必要だと思います。

私が主に使っているのはジェルタイプのボディローション。
手が届かない部分は別メーカーのミストも併用しています。
清涼感が強めなので、人によっては刺激が強すぎると感じるかもしれません。

自分に合うアイテムを探してみたり、
工夫をしながら、暑い季節を少しでも快適に過ごしていけるといいですね。

神村奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。