深呼吸したくなる朝

朝晩の空気がひんやりとするようになりました。
深呼吸すると胸の奥まで澄んだ空気がいきわたり、気持ちがいいです。

暑さが和らぎ、過ごしやすくなったからか、
最近は、朝、目覚めた時に「よく眠れたなぁ」と感じる日が増えました。

熟睡感のある朝は、いつもより心が穏やで満たされている感じがします。
体も軽いし、頭もスッキリ。
バランスがとれているからでしょうか、やる気もみなぎってきます。

季節の空気がこころと体を自然と整えてくれている感じがします。
だから私は今の季節が結構好きです。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

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