雪で家籠り

昨日、雪の止み間を見計らい、スーパーまで車で出かけました。
道路は圧雪でボコボコしており、道幅も狭まり、車がすれ違うのもやっと。ところどころにタイヤが嵌った深い穴が見受けられ、自分もいつ雪にはまり身動きがとれなくなるかわからない状態。
出発してすぐ、トラックがスタックし道をふさいでいるところに遭遇。その後もスタックしている車複数台に出合いました。
移動時間も普段の倍ほどかかり、緊張の連続のドライブになりました。
今朝も新たに20cmほどの積雪がみられたため、道路のコンディションが悪化しているのでは?と不安をおぼえ、どこへも出かけず、一日、家に籠って過ごすことに。
玄関や駐車場周りを除雪したり、エアコンの室外機周りを除雪したり。(架台をつけていてもこれだけ降ると埋もれてしまいます。)
そのあとは、珈琲とクッキーで休憩タイムをとったり、マインドフルネスの呼吸瞑想や歩行瞑想をしたり、読書をしたりと、家事以外は自分の心と体をリラックスさせることに時間を使ってみました。

自分のために自分の時間を使う一日。
大雪のおかげで過ごすことができた、静かで穏やかな時間。
たまたまではなく、今の自分に必要な時間だったのかなと思います。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美
神村 奈緒美くれたけ心理相談室(富山支部)心理カウンセラー
無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

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