とりあえず、で。

2025年12月13日 2025年12月3日神村奈緒美

神村奈緒美

以前のブログにも書いたことがあるのですが、私は、「ちゃんとしなきゃ」と
自分にプレッシャーをかけてしまう思考の癖があります。

だから今は、何かをするときには「完璧じゃなくてもいいんだ」「今の自分にできることを」
と、心に言い聞かせるようにしています。

それでも不安が頭をもたげてきて、心穏やかでいられなかったり、
なかなか行動にうつせなくなったときには、
「じゃあ、とりあえず、で！」と、口に出して、仮置きをすることにしています。

「とりあえず」でまずは動き出し、修正が必要ならそのときに変えていく。

それでいいのだと思います。
そうやって成長していくのだと思います。

最初から完璧な人なんていないのですから。

神村奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。