くれたけ今月のお題
元気の秘訣(くれたけ#247)

くれたけ心理相談室 本部からのお題。 2025年3月のお題-2は、「元気の秘訣」(くれたけ#247)です。 私の元気の秘訣は「好奇心をもつこと」です。 私は、物事に好奇心をもって触れていくことは大切だと思っています。 目 […]

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こころ
思い立ったが吉日ー丸岡城へー

私は「気になるな」「やってみたいな」と心が動いたとき、それはチャンスだと思っています。 先日、福井県へ丸岡城を観に行ってきました。 丸岡城は北陸では唯一の現存天守。 江戸時代以前に建てられた現存天守閣は全国でも12だそう […]

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こころ
心理カウンセリングと筋トレは似ている

日々、心理カウンセリングに向き合っている中で、 「心理カウンセリングは筋トレと似ているな」と思いました。 筋トレをすると、少しずつ体が変わっていきますよね。 一度やっただけでは変化を感じにくいけれど、 続けることで少しず […]

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季節
春の訪れとゆらぎ

春は明るく暖かい日差しで心が軽くなる一方で、生活環境の変化や寒暖差で体もこころも疲れやすい季節。

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こころ
真実はひとつじゃない

とあるショップで買い物をし、レジ待ちの列に並んだとします。 先客は二人で一人は会計中。もう一人はロープで区分けされた待機列ゾーンの先頭にいます。 あなたは待機列に並びました。後ろには誰もいません。 順番が進み、あなたが待 […]

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こころ
いちご狩りに行きたくなる理由

私はスーパーに並ぶたくさんのイチゴをみると、なぜか「いちご狩り」に行きたくなります。
その理由を考察してみました。

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こころ
ベニズワイガニの思い出

ベニズワイガニをみるとカニが好物だった祖母のことを思い出します。

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こころ
なんで自分ばっかり

仕事でも、家庭でも、友人関係でも、なんだか自分ばかりが負担を背負っているように感じる。
そんな時は自分や周りの状況を一度見つめ直してみるといいかもしれません。

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日常
こころと身体に栄養~豆腐と野菜の味噌ミルクスープ~

温かいごはんは冷えて疲れた体にしみわたります。
そして自然とこころを落ち着けて、ホッとさせてくれます。

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日常
好きなこと

好きなことをする時間は、自分で自分のご機嫌をとる時間。そして自分のこころの元気度を測るバロメーターでもあります。

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