2025年12月20日
2025年12月22日は冬至です。 冬至と言えば、ゆず湯やかぼちゃが思い浮かんできます。 ゆず湯は風邪予防や邪気払い、かぼちゃは験担ぎの意味合いがあるそうですね。 かぼちゃはよく食べるのですが、自宅でゆず湯に入ったことは […]
2025年12月13日
以前のブログにも書いたことがあるのですが、私は、「ちゃんとしなきゃ」と 自分にプレッシャーをかけてしまう思考の癖があります。 だから今は、何かをするときには「完璧じゃなくてもいいんだ」「今の自分にできることを」 と、心に […]
2025年12月6日
私は帰宅した時に、家族が在宅しているかいないかに関わらず、 いつも「ただいま」と言っています。 当たり前なのですが、誰もいないときは返事が返ってきません。 それでも、無言で家に入るよりも、少し安心するんです。 「おかえり […]
2025年11月30日
先日のブログでも書きましたが、私は11月にプレ大掃除をしていて、 その際、持ち物の整理も一緒にしています。 特に、数年使っていないものについては、 「今の自分に必要かどうか」「この先、使えるか（使いたいか）」を 自分の心 […]
2025年11月19日
晴れた日の立山ってなんであんなにきれいなんでしょうね。 秋晴れの空にそびえ立つ立山は、冬を迎える前の貴重な景色であり 心の癒しだと思っています。 その眺めにひきつけられ、心を奪われる。 眺めている間は他のことは何も考えな […]
2025年11月9日
セミナーの帰り道に、富山駅北の公園で「焼いもの自動販売機」を見つけました。 驚いて二度見してしまいました。 オレンジの自動販売機は見たことがあったのですが、焼いもは初めて。 温かいのと冷たいの、両方売ってるんだなぁ、面白 […]
2025年10月29日
「日々の積み重ね」と聞いて、どんなイメージが思い浮かぶでしょうか？ 私は以前、積み木が高く積みあがっていくイメージを思い浮かべていました。 １ピースの大きさは様々だとしても、毎日、上へ上へとどんどん積み上がっていく感じ。 […]
2025年10月19日
朝晩の空気がひんやりとするようになりました。 深呼吸すると胸の奥まで澄んだ空気がいきわたり、気持ちがいいです。 暑さが和らぎ、過ごしやすくなったからか、 最近は、朝、目覚めた時に「よく眠れたなぁ」と感じる日が増えました。 […]
2025年10月12日
風邪薬のCMが頻繁に流れる季節になってきました。風邪をひいたときに最初に症状が出やすい部位は人それぞれ。喉からだったり、お腹だったり、熱からだったり。 ストレスを受けたときに心や体に起きるサインについても、現れやすい変化 […]
2025年10月8日
学生の頃、社会学の授業の中で「自由とは何か」を考える時間がありました。 辞書などは使わずに、自分の思う「自由」を自分の言葉で述べていくというものでした。 一人ずつ順に発表していくのですが、私はトップバッターに当たってしま […]
