やる気が出ないとき

自分が望んで始めたことなのに、いつの間にか気が重くなっていたり、やる気が出なくなったり。
やめようかな、って気持ちがよぎったり。
そんな経験をしたことがある人も多いと思います。

無理に続けようとしても、行動に移せない。
自分に不甲斐なさを感じるかもしれません。
そんなときは、一旦、手を止めて、少し距離を置いてみたりしてもいいと思います。

人の心は変わっていくし、周りの環境も変わっていく。それは自然なことです。

自分の中の「やりたくない」という感情をまずは認めて、受け止めてみる。
そこからまた考えていってもいいと、そう思います。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

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