部屋の衣替えでリフレッシュ

ゴールデンウイークですね。
私は毎年、この時期に部屋の衣替えをしています。
秋冬仕様から春夏仕様へチェンジ。
ラグマットは毛足の長いものからクールタイプへ交換。
ひざ掛けは厚手のものから薄手のものへ交換。
毛布も洗って片づけて。
「これをこっちに移動させて、あれをここにもってきたら...便利かな？」と、
家具や小物の置き場所を見直して、少し変えてみたり。

大掃除まではいかない程度の掃除をして、
暖房や空気清浄機のフィルターも掃除します。

部屋の印象が変わって、なんだか新鮮な気持ちになります。
ここまでやったぞ、という達成感もあって、気分もスッキリ。
心の中のモヤモヤも消えたり、軽くなったりして。
身体を動かした爽快感と心地よい疲労感も感じます。
いいリフレッシュ法だなぁって、いつも思います。

気分転換にお部屋の衣替えや模様替え、おすすめです。

投稿者プロフィール

神村 奈緒美くれたけ心理相談室（富山支部）心理カウンセラー

無理に何かを変えるのではなく、まずは、今のご自身の気持ちに気づき、少しでも心が軽くなるようなお手伝いができればと思っています。

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